时光荏苒，岁月如梭，转眼间，大境中学体育教师于生德已走上作业岗位近十年，从开始怀揣教育愿望的职初教师，生长为校园的体育教研组组长，一路走来，有成功的高兴，有无法的落寞，也有“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的慨叹。“本性做人，人物干事，天道酬勤，厚德载物”这句座右铭一向鞭笞着他砥砺猛进，守正立异。

  于生德，中学高档教师，党员，现任上海外国语大学隶属大境中学体育教研组组长，黄浦区高中体育中心组成员，上海市第四期“双名工程”顶峰方案体育基地秘书，黄浦区体育名师作业室秘书，上海市中学体育骨干教师高档研修班（第一期、第二期）学员、班长，上海市高中体育青年教师研修班学员。

  据于生德介绍，他在进大境中学作业后的八年期间，一向是组内的“小鲜肉”，因而取得了许多教育竞赛、带队操练的时机，除了完结日常教育作业外，他还带过校园田径队、羽毛球队、乒乓球队、飞镖队、足球队等。“横竖自己年青，自身就喜爱体育，份内的作业，就仔细干呗！其实有些项目自己也不是很通晓，许多时分就凭一腔热心跟学生一同玩呗，这不只训练了我的才能，更让我收成了看到学生前进与高兴的成就感。”

  近几年校园体育正处在新一轮课程变革的浪潮中，课程变革给每位教师带来了时机，一起也带来了应战，于生德觉得每一次课程变革都会证明一个问题：跟着变革的不断深入，关于教师的要求也渐渐的变高。而时机一般都是留给有预备的人，但偶然也眷顾一个没有预备的人，于生德恰巧有一次成为那个没有预备的走运的人。

  好在，校园教研组、区教研室中心组团队第一时间辅导于生德备课、磨课，期间还延聘上海市多位体育特级教师、高校体育学院教授辅导课程。“本以为预备的现已很充分了，活动当天仍是呈现了一个小插曲，一位学生在操练起跑后加快跑三十米的过程中，鞋子掉落了，但他并没有停下，而是坚持跑完了终究近十米的旅程，那一瞬间我的大脑一片空白，下意识的反响就是冲过去，问他的脚有没有事，在确认他没有受伤后，敏捷跑回起点持续上课。”

  于生德回想道，或许正是由于这个出人意料的“小插曲”，学生们好像受到了鼓动，后边的课上的十分顺畅。终究本节课取得到会活动的专家、领导和来自各区的300余位同仁的认可，“面临现场300多位观课教师的坐卧不安、专家点评时心里的严重与感动等情形，至今仍记忆犹新，这也成为日后时间鞭笞我持续前进的动力。”