据统计，美国每13秒钟就会有一位晚年人由于跌倒受伤而被送往急诊室，使得它成为美国晚年人意外逝世的最根本原因。但是，这些事端中的大多数是能够防备的。近来，“美国日子科学”网站刊登了美国俄亥俄州立大学恢复医师乔·罗森塔尔介绍的白叟防跌倒10个诀窍。

  一方面，对一些白叟来说，要经过训练特定部位的肌肉以增强其力气，添加活动范围，改进步态，进步耐力，以减轻跌倒的危险。另一方面，家人查看他们的家庭环境，鼓舞他们做出改动，发明更为安全、无危险的日子环境。

  1.去除凌乱的物品，创建出一条洁净整齐的道路，便于晚年人在家中无障碍行走。

  晚年人还应当要求医师或药剂师对他们正在服用的药物（包含处方药和非处方药）进行审阅查看，以承认哪些药物的副作用会引起头晕和疲倦。此外，下降血压的药物也会引起跌倒。主张晚年人每年到眼科做视力查看，以下降跌倒危险。▲ （王 鹏）